❤️
Protein Alımı Hesaplayıcı
Vücut ağırlığı, aktivite seviyesi ve hedefinize (kesme, koruma, hacim) göre günlük protein gramını hesaplayın. IOM ve ISSN kılavuzlarını referans alır.
❤️ Sağlık
BMR (kcal)
1.642,5
Günlük Kalori
2.545,88
BMI
24,22
Vücut ağırlığı, aktivite seviyesi ve hedefinize (kesme, koruma, hacim) göre günlük protein gramını hesaplayın. IOM ve ISSN kılavuzlarını referans alır.